箍牙過程中可以食D乜？

    箍牙即係牙齒矯正。好多人喺箍牙嘅過程中都會擔心因為食錯野，導致箍牙難度增大，唔知箍牙期間可以食邊滴食物，咁箍牙過程中可以食邊滴食物？
    1、蔬菜同生果。蔬菜同生果嘅攝入量可以占到每日食物總量嘅1/2（假如食物嘅體積太大就要切成小塊），蔬菜同生果中富含嘅維生素可以減輕進行牙齒矯正者可能經常發生嘅口腔潰瘍、口角炎。提子、草莓、番茄、菠菜等都富含維生素C，可以適量攝入;
    2、谷物、乳制品、蛋白質。呢滴食物對均衡營養至關重要，有助於牙齒嘅矯正。但要注意咀嚼避免過硬、過黐、過大嘅食物，並且喺進食後要堅持正確刷牙同使用牙線，保持口腔衛生。
    牙齒矯正過程中嘅咀嚼原則
    矯治器貼喺牙齒表面，所以只要進行牙齒矯正個時候都好難自在咁食嘢，所以唔理食乜食物，都要注意細嚼慢咽，避免咬到自己或者矯治器松脫。另外，仲應注意保持口腔兩側交替咀嚼，呢個有助於保持口腔清潔同牙齒矯正效果。

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